> Un entrainement collectif course à pied à l’année
> Une préparation individualisée à la compétition/pour un objectif (CAP, Trail, Triathlon)
> Un plan d'entrainement
> Des séances de perfectionnement, technique de nage
> Des évènementiels (Sorties thématiques à la journée/ Stages)
> Entretien
> Renforcement musculaire
> Bien-être
> Reprise d'activité
> Activités aquatiques à domicile (leçons/aquagym)